Mit és mikor adhatunk enni a babáknak – WaterWipes Baba Mama Blog

Mit és mikor adhatunk a babáknak - WaterWipes Baba Mama Blog

Mit és mikor adhatunk enni a babáknak

Mit és mikor adhatunk enni a babáknak, avagy hogyan kezdődhet a kisgyermekünk hozzátáplálása. Ahogy kisbabánk fejlődik eljön az a pillanat, amikor számos kérdés merül fel a szülőben etetését illetően. Mi is az a hozzátáplálás? Mikor kezdjük el? Gondot jelent-e, ha a baba nem szívesen eszi az korának megfelelő ételeket? Mikorra kell azt az ételt ennie a babának, mint a felnőtteknek? Ezeknek a kérdéseknek nézett utána a WaterWipes Babák Mamák Blogjának szerkesztősége.

Mi a hozzátáplálás és mikor kezdhetjük el

A hozzátáplálás az a folyamat, amely során a kisbaba az anyatejen kívül más szilárd ételek ízeinek, állagaival ismerkedik. A baba emésztőrendszere 4-6 hónapos kor között még nem teljesen fejlett. Ha a hozzátáplálás ebben az időszakban kezdődik, akkor kialakulhatnak emésztési zavarok, székrekedés, gyakoribb hígabb állagú széklet, hasfájás, éjszakai alvás zavar.Továbbá allergiás tünetek is jelentkezhetnek kiütés vagy ekcéma. A 6 hónapos kor előtt megkezdett hozzátáplálás a későbbi allergiák kialakulásában, valamint az elhízás hátterében is állhat. A hozzátáplálás hat hónapos kortól kiemelten fontos a kisbaba fejlődéshez, mivel a fizikai és mentális aktivitás növekedésével a szilárd ételek adása is szükségessé válik az egészséges fejlődéshez. A tápanyagok fő forrása még továbbra is az anyatej kell, hogy maradjon!

Legtöbbször a kisbaba is jelzi, hogy készen áll a hozzátáplálásra

Nézzünk sorba ezzel kapcsolatban néhány fontos jelzést.

  • a baba kóstolgatáskor nem tolja ki a nyelvével az ételt
  • segítség nélkül is jól megül
  • könyökkel hason fekve kinyomja magát,
  • érdeklik az ételek, nézi, figyeli, ahogyan a szülők esznek, próbálja utánozni a rágást, cuppog – a megevett ételek nem jelennek meg egy az egyben a székletében (ez annak a jele, hogy nem tudja megemészteni még az ételt),
  • célzottan nyúl, fog, megtart, elenged dolgokat, mutató- és hüvelykujjal felcsippent apróbb tárgyakat, étel után nyúl és próbálja a szájába tenni.
  • elérkezik egy növekedési ugrás, a baba többet enne és gyakrabb szoptatással, nagyobb adag tápszerrel sem tudod az étvágyát kielégíteni.

Ezek közül nem feltétlenül tapasztalod mindet, de minél több készség, képesség megvan, annál inkább készen álltok.

Mikor ne kezdjük még el a hozzátáplálást

Ritkán kakil a baba, mondván, hogy a gyümölcsöktől majd fog (gyakran csak fokozza a székrekedést), nem hízik megfelelően (az első ételek nem elég laktatóak, ezektől úgysem fog hízni, helyette szoptasd gyakrabban, vagy az orvossal egyeztetve, adj több tápszert, kevésnek érzed az anyatejet (ilyenkor szoptass gyakrabban, igyál tejszaporító teát vagy kérj tanácsot szoptatási tanácsadótól, ha pedig ez sem segít, egyeztess a gyerekorvossal és kapjon tápszert a baba).

Csak fokozatosan! Vannak babák, akik lelkesen vetik rá magukat az első falatokra, mások inkább fanyalognak. Ez természetes. A hozzátáplálás lényeges eleme a fokozatosság. Arra azonban ügyelj, hogy minden új ételt először csak 1 kiskanállal adj, második nap 3-4 kiskanállal, harmadik nap pedig már akár egy teljes adagot is megehet a baba. Így kiderül, ha egy étel hasfájást vagy allergiás tüneteket okoz. Egyszerre egyféle alapanyagot, 3-4 napos szünetekkel vezess be gyermeked számára, így esetleges reakciókat (kiütéshasfájás, székrekedés, puffadás, hányás, stb.) tudni fogod egy alapanyaghoz kötni.

Mikor lehet kiváltani egy étkezést?

A hozzátáplálás bevezetése egy folyamat, van amikor hosszabb időt vesz igénybe,és lehetnek  megtorpanások. Az egyik ilyen helyzet szokott lenni, amikor a kicsi már eszeget valamennyit, 80-100 grammot, de ott abbahagyja és kéri a cicit vagy a tápszert. Semmi probléma! Ha többre lesz szüksége, többet fog kérni. Új étkezést akkor kezdjünk el bevezetni, ha az előzőt már teljesen kiváltottad. Általában a tízóraival szokták kezdeni az étkezések bevezetését, mert ha délelőtt kap új ételt a baba és valami problémát okoz (hasfájás, székrekedés, a stb.), akkor az délutánra kiderül és nem az éjszakai alvást zavarja meg. A tízórai után az ebédet, az uzsonnát, majd a reggelit és legvégül a vacsorát szokták kiváltani, de ez egyáltalán nem kőbe vésett törvény.

Mit, mikor?

  • Figyeljünk azokra az ételféleségek, amik allergiát, súlyos allergiás tüneteket okozhatnak, továbbá a tejtermékeket, tejet csak akkor vezessük be ha a családban nem fordult elő tejallergia, egyéb esetben konzultáljunk a gyermekorvossal a bevezetés időpontját és módját illetően.
  • tejtermékek (sajt, túró, kefir stb.) – 8 hónapos kortól adható
  • tej – 1 éves kor után el lehet kezdeni (amennyiben nincs tejallergiás a családban (egyes nézetek szerint akár 2-3 éves korig is várhatunk a tej bevezetésével, mert ezzel csökkenthető az allergia kockázata)
  • méz – 1 éves korig kerülendő a botulizmus fertőzés miatt
  • kifli, kenyér – bár a glutén bevezetését az jelenleg érvényes ajánlások alapján már 5-7 hónapos kor között meg lehet kezdeni, a kenyérrel, péksüteményekkel érdemes várni 8-9 hónapos korig (emésztési problémákat okozhatnak)
  • tojás sárgája – 10 hónapos kortól adható, a tojás fehérje – 1 éves kortól
  • apró magvas gyümölcsök (eper, szeder, áfonya, ribiszke stb.) – ha éppen szezonja van, már 1 évesen megkóstolhatja, de inkább várj vele másfél éves korig
  • mogyoró, dió – csak 1 éves kor után ajánlott (allergizál és félre is nyelheti), fulladást okozhat!!

    Hogyan segíthetsz?

Hagyod a maga tempójában enni.  Nem akarsz gyorsan túllenni az egész etetésen.  Annyit ehet, amennyit megeszik. Fontos, hogyminden nap legalább egy alkalommal együtt egyetek.  Ő is asztalhoz ülhet veletek. Kaphat kis pépet, kanalat, figyelheti, hogyan esztek ti, ő is próbálkozhat, változatos ízeket teszel elé, amiben a kor előrehaladtával egyre több a házilag készült étel és kevesebb az üveges bébiétel. Amire mindig figyelni kell, hogy megbízható ellenőrzött forrásból vásárolj. Továbbá a csecsemő ne kapjon adalékanyagokat, mesterséges édesítőt tartalmazó élelmiszert. Gyermeked ételkészítésénél ügyelj a higiéniára, hiszen egy esetleges ételfertőzés ebben az életkorban könnyen kiszáradáshoz is vezethet.

Minél inkább természetesen kezeled a hozzátáplálás folyamatát, annál könnyebben fog menni.  Hiszen mindenünk a boldog baba.

Részletesebb hozzátáplálási táblázatról következő cikkünkben olvashatsz. Ha tetszett  írásunk, kövess minket a WaterWipes Facebook oldalán, vagy a WaterWipes Magyarország Instagram oldalán.

WaterWipes Partnerek

            

WaterWipes Díjak és Elismerések

 

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

A weboldal használatának folytatásával elfogadja a cookie-k használatát. (INFO)

A weboldal cookie-beállításai "cookie-k engedélyezésére" vannak beállítva, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújtsák. Ha továbbra is használja ezt a weboldalt anélkül, hogy megváltoztatná a cookie-beállításokat, vagy az "OK" gombra kattint, akkor beleegyezik ezek használatába.

BEZÁR